Lorsque l’on veut passer un cap dans sa vie , notamment en ayant l’objectif d’adopter un mode de vie sain , une grande barrière que l’on peut rencontrer est la suivante : ▶️ la pression sociale.
👉Def : influence exercée par un individu, ou par un groupe sur chacun de ses membres, dont le résultat est d’imposer des normes dominantes en matière d’attitude et de comportement.
Par rapport à un objectif de remise en forme ou perte de poids par exemple, la plus grande difficulté à atteindre son but n’est pas forcément le fait de réaliser des sessions d’entraînement. Mais plus le fait de manger et de récupérer différemment que la majorité , en assumant ses choix et en mettant de côté le jugement des autres.
Cela passe , par exemple, par préparer ses repas en amont. Puis par accepter que l’on ne mangera pas forcément la même chose que notre famille ou que nos collègues de travail, étant donné que les objectifs sont différents, et que c’est à nous d’en parler librement, que c’est bénéfique pour soi et qu’il n’y a aucun problème.
➡️L’entourage joue un rôle clé à ce niveau, et s’il est bienveillant à notre égard, il ne nous mettra pas de barrières, mais nous aidera à accomplir ce que l’on souhaite ✅
Dans le cas contraire, si c’est compliqué mentalement de faire face à diverses incompréhensions et remarques désobligeantes, se rapprocher de personnes qui tirent dans le même sens que soi est une solution à adopter 👍
FORCE ET HONNEUR !