Group Training
Entrainement groupe Menton-Monaco
C’est un cours , comme son nom l’indique, en groupe, allant de 4 à 10 personnes. L’endroit où il se déroule est au parc du pian, à Menton, 11 avenue Blasco Ibanez.
AVANTAGES
Convivialité
Tarif plus accessible
Cours en groupe favorisant la motivation
Sport en plein air dans un endroit calme et très joli avec vue sur la mer
Matériel complet fournit
Qu’est-ce-que le Group Training ?
Le Group Training est un entraînement en groupe de 4 à 10 personnes.
Il offre de multiples possibilités pour améliorer sa condition physique, quel que soit son niveau de base, et permet d’améliorer :
- Son endurance
- Sa force
- Sa vitesse
- Sa mobilité
- Sa coordination
- Son agilité
- Son explosivité
- etc.
À qui s’adresse-t-il ?
➡ Pour les personnes qui cherchent à perdre du poids !!
En combinant des exercices cardio avec des mouvements mobilisants des groupes musculaires importants, vous augmenterez considérablement votre dépense énergétique et puiserez dans vos réserves pour réaliser les exercices mis en place.
En combinant des exercices cardio avec des mouvements mobilisants des groupes musculaires importants, vous augmenterez considérablement votre dépense énergétique et puiserez dans vos réserves pour réaliser les exercices mis en place.
➡ Aux sportifs qui ont besoin de développer leurs qualités physiques pour être plus performants dans leurs disciplines
(Football / handball/ basket / tennis /divers sports de combat).
➡ Aux personnes qui souhaitent commencer une activité physique variée.
⚠️La limite des participants à chaque cours est de 10 personnes.