À distance
Coach sportif en ligne Menton-Monaco
COACHING À DISTANCE
Coach sportif en ligne Menton-Monaco
Le suivi du programme et l’intégralité des séances sont accessibles et transmis soit via l’accès à une plateforme, soit par Email, au format pdf.
Tous les exercices sont démontrés en vidéo.
Avantages
- Possibilité de s’entraîner au jour et à l’heure que l’on veut, selon ses contraintes
- Possibilité d’effectuer également la séance à l’endroit que l’on préfère
- Tarif plus accessible
Les exercices
(ouvrir chaque vidéo dans Youtube et lire les consignes pour chaque exercice)
1. Pompes = 1 écartée / 1 resserrée * si difficile = genoux au sol
